【營養美食/情人/鮪魚沙拉餅、麥片粥】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/情人/鮪魚沙拉餅、麥片粥</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG></P><P><STRONG>【菜名】：鮪魚沙拉餅、麥片粥</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】：情人</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】：鮪魚罐頭...100公克馬鈴薯...100公克沙拉醬...100公克紅蘿蔔丁...2大匙玉米粒...2大匙洋火腿丁...2大匙麵包粉...1包蛋...1個調味料鹽...1/2小匙</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】：冷凍馬鈴薯切小丁、蛋打成汁備用。</STRONG></P>
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<P><STRONG>鮪魚罐頭加馬鈴薯丁、紅蘿蔔丁、玉米粒、火腿丁、鹽及沙拉醬攪拌均勻，分成六等分，做邑窶y狀。</STRONG></P>
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<P><STRONG>將沙拉球滾上一層麵包粉，沾一層蛋汁再滾一層麵包粉，然後壓成餅型。</STRONG></P>
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<P><STRONG>起油鍋，入油2大匙，用小火煎至兩麵金黃即可。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】：3783</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E6%83%85%E4%BA%BA/%E9%AE%AA%E9%AD%9A%E6%B2%99%E6%8B%89%E9%A4%85%E3%80%81%E9%BA%A5%E7%89%87%E7%B2%A5
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