【古今醫統大全 通用諸方 起居類第七3079】
求免自警。
慎則免侮，謙則免妒，默則免惡，忍則免禍，勤則免誤。
此五者廢一焉，求免不可得也。
養生四印︰忍默直平也。
所謂百戰百勝，不如一忍；萬言萬當，不如一默。
無可揀擇，眼界平；不藏秋毫，心地直。
勤有三益。
蓋民生在勤，勤則不匱。
一夫不耕，則受其飢；一婦不蠶，則受其寒。
是勤可以免飢寒也。
農民晝則力作，夜則頹然甘寢，故非心淫念無從而生，是勤可以遠淫僻也。
戶樞不蠹，流水不腐。
周公論三宗、文王之壽必歸之無逸。
呂城公釋之曰︰主靜則攸存博濃，自強則堅實精明；操存則血氣循軌而不亂，收斂則精神內守而不浮。
是勤可以致壽考也。
房室之戒多矣，而天變為尤。
《月令》先雷三日奮木鐸，以令兆民，曰︰雷將發聲，有不戒其容止者，生子不備，必有凶災。
謂其瀆天威也。
今之生子而形殊體缺者，又安知不犯斯禁也？凡起居見怪，不可驚怪。
但宜鎮之以靜。
如桓公見紫衣之神，周南見怪鼠之語，李叔堅不殺戴冠之犬，公亮大書入窗之手，是皆能以氣勝之也。
夫怪其能傷人？所患者不能持守，乃自傷耳。
彭祖曰︰男不可無女，女不可無男，若念頭真正無所思者，大能延年也。
又曰︰人能一月再泄，一歲二十四泄，得壽一百歲。
上士異床，中士異被。
服藥千朝，不如獨宿。
飽食過度，房室勞損，血氣流溢，滲入大腸時便清血，腹痛，病名腸瘕。
忿怒中盡力房事，精虛氣節，發為癰疽。
恐懼中入房，陰陽偏虛，發厥，自汗，盜汗，積而成勞。
遠行疲乏人入房，為五勞虛損。
廣成子曰︰無勞爾形，無搖爾精，可以長生。
勇於敢則殺，勇於不敢則活。
蓋敢於有為則殺身，不敢有為則活其身也。
起居不節，用力過度，則脈絡傷。
傷陽則衄，傷陰則下。
行不遠步，立不至疲，坐勿背日。
夜行常啄齒，能殺鬼邪。
以手掠發，則邪不敢近。
燈燭而臥，魂魄不安。
燈燭行房，壽命不長。
臥處頭邊勿安火爐，日久引火氣，頭重目赤，鼻乾，發腦疽瘡瘍。
遠行觸熱，逢河勿洗面，令人面生 。
亂髮藏臥房壁中，招不祥。
過神廟，勿輕入。
簫管掛壁，取之勿便吹，恐有蜈蚣在內。
枕中安決明子最能明目。
菊花不可多放枕中，久之令人腦冷。
暮臥先讀《黃庭內景玉經》一遍乃臥，使人魂魄自然精煉。
常行此法，二十八年成仙。
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