【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/浙菜/蒜香鯰魚】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 16:20
標題: 【營養美食/浙菜/蒜香鯰魚】

營養美食/浙菜/蒜香鯰魚

 

【菜名】:蒜香鯰魚

 

【分類】:浙菜

 

【原料】:鯰魚3條、蒜頭1碗、蒜末2小匙、薑末1匙、蔥花1匙、辣豆瓣醬2大匙、鹽2小匙、糖1匙、味精1小匙、醬油2匙、醋3匙、高湯2碗、太白粉水1大匙、油6匙.

 

【調料】:

 

【制法】:1、將鯰魚洗淨在背上割4—5刀;

 

2、備好蒜頭,油入鍋燒熱,先將蒜頭、蒜末炒香,再加入薑末、辣豆瓣醬、鹽、糖、味精、醬油勻後,放入鯰魚、高湯同煮;

 

3、湯滾起後改用小火燜煮10——15分鐘。

 

魚身要翻面,見熟透夾出,在鍋中放入蔥花、辣油拌炒數下,再用太白粉勾芡,起鍋前加點醋,淋澆在魚身上。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:4010

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 9%E9%AF%B0%E9%AD%9A




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