【營養美食/益壽/松子核桃膏】

豐碩

【營養美食/益壽/松子核桃膏】

 

【菜名】：松子核桃膏

 

【分類】：益壽

 

【原料】：松子仁、核桃仁各30克，蜂蜜250克。

 

【調料】：

 

【制法】：松子仁、核桃仁用水泡過去皮；

 

然後研成末，放入蜂蜜和勻即成。

 

【特點】：益精潤燥、補腦安神。

 

核桃含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素B、煙酸及鈣、磷、鐵、鋅、錳、鉻等人體所需的營養物質，有抗衰老、健腦、強心等重要作用。

 

松子仁是補五臟、補虛損、益智力佳品。

 

蜂蜜也是潤養補益之品，有明顯的抗衰老和益智作用。

 

適宜於腰膝酸軟、健忘失眠、心神不寧、大便乾燥者服。

 

大便溏瀉者慎食。

 

【注意】：每日2次，每次取1湯匙，用滾開水沖服。

 

【序號】：2891

 

引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 8%E6%A1%83%E8%86%8F